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投篮时需要压腕吗

归档日期:09-30       文本归类:后仰投篮      文章编辑:爱尚语录

  我本来腕力已经不够了,远距离很吃力,3分就三不沾,于是我适了试压腕去投就更吃力了,我没有压腕的习惯,可是NBA的球员都压腕的,请问我该不该压腕去投...

  我本来腕力已经不够了,远距离很吃力,3分就三不沾,于是我适了试压腕去投就更吃力了,我没有压腕的习惯,可是NBA的球员都压腕的,请问我该不该压腕去投

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  我以前买的一本书,是教正确投篮姿势的。压腕在刚开始练得时候确实有点不好掌握,因为可能你在出手的时候是两只手扔出去的,虽然你自己觉着是用一只手。。。也有可能是推出去的,不是投出去的。。。关键是,你从开始练的时候就要强迫自己按照步骤与标准来,哪怕是投不进,哪怕是动作慢,只要是标准姿势,长此以往就可以了。老实说,按那本书里教的手法,感觉投篮完全可以像一个机械的动作,即使没有任何感觉也能进。。。因为姿势足够正确了。。。压腕就是在投出去球的同时,先拨指顺带压腕和伸肘,一连串的动作,注意只有用手指把球拨出去,才能连上压腕的动作,你可以试试,如果不是拨指出去的球,旋转和弧度上会有所欠缺。。。

  雷阿伦说 膝盖是最要紧的,无论远近,膝盖都需要弯曲发力,把力传到上身发力。另外,压腕其实是我们看到的一种比较大的动作,我们这里特招的,其实用的都是手指。压腕只是一个跟随动作。

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