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打篮球时背打怎样用力把对方背打然后后仰跳投!

归档日期:08-24       文本归类:后仰投篮      文章编辑:爱尚语录

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  知道合伙人生活技巧行家采纳数:11026获赞数:41967成为公司年度最佳培训讲师向TA提问展开全部先做好基础运球,在背对对方时最重要的时要保持身体重心,

  在背对对方时,目光要分散,观察对手和队友(团队精神很重要),用余光看手中运的球。

  然后,可以在拍球的时候,用比平常运球时更大的力气,保证全身的肌肉都是紧张的,

  其次就是,你既然要背打接后仰的话,为了保证命中率,你一定要是自己的出手动作不会在后仰过程中变形

  注意姿势,马步一定要蹲好,脚底踩稳,一边手运球,另一只胳膊支撑住防守球员。可以利用胳膊和后背将对方顶开,可以尝试着顶几下,有效果了立刻转身投篮。至于后仰跳投难度比较大,建议先练转身投篮,如果你之前已经把对方顶开了,基本上不用后仰也不会被封盖。

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