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练就科比一样的后仰跳需要锻炼哪些肌肉

归档日期:11-01       文本归类:后仰投篮      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部平衡性很重要 其次腰腹部肌肉 小腿肌肉 投篮也要准 在练习腹肌后也要结合跳投动作多练习 弹速要快 准度高

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