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怎样投篮才能像蜗壳一样美如画

归档日期:11-01       文本归类:后仰跳投      文章编辑:爱尚语录

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  要有很强的弹跳力和协调性,所以主要练腿部肌肉和腰腹,当然还有手腕力量。最好凌晨四点起床。可以按照下面策略练习:

  霸气的要位+曼妙的单手持球+绚烂的篮下转身+春风拂柳般的上篮=蜗壳美如画的后仰投篮。

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