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怎样防守干拔跳投?

归档日期:10-26       文本归类:后仰跳投      文章编辑:爱尚语录

  一、1、提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。

  3、要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。

  2、身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。

  4、拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。

  教你盖帽的秘决 如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。”你反应能有多快?你必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式?这就是你成为盖帽高手的秘诀: 一、A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。 B研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。 C要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。 二、A时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。 C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。 B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。 C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。 D拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。

  干拔跳投,指的是在篮球比赛中,球员面对对方球员的防守,没有助跑,突然原地直接起身跳投。其要点是原地起跳的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。

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