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怎么破大风车加三步上篮

归档日期:10-18       文本归类:后仰式跳投      文章编辑:爱尚语录

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  一来如果你在他的前面 你要先判断他是要做三步的动作 在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间 提前在那站好位置等他来撞你。

  二来如果你在他的侧面 在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的 这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉。

  三来如果你在他的后面 在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳 这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落 直接从后面把球扇掉!

  方法其实有很多,以我个人经验而谈,随着年纪渐大,一般防守都是采取下手偷球,也就是看准时机和对方的动作,在正面防守的时侯,在最适合下手拍球的时侯偷掉对方的球,一般在对方大风车的起始位置和最后上手位置是最好的机会,如果你的位置是在对方的背后,那么有3个位置是可以考虑偷球的,分别是对方大风车的起始位置和最后上手位置以及中间顶位,而在这情况下,中间顶位犯规的机率是最低的;除了上列这方法,还可以采取跟防方式,无论他是什么上篮,最后始终要出手,也就是尽量避免在阻档犯规的情况下,尽量贴住对手,然后逼使对方感觉不舒服勉强出手,当然如果你身体素质较好,也可以在最后看准时机盖掉对方。打篮球不止需要技术,更需要经验,个人一直在防守方面相对做得不错,初中时身高168CM,高中时175CM,却成为学校的盖帽王,希望你也能努力学习

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