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篮球投篮如何用手指拨

归档日期:09-30       文本归类:后仰式跳投      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部我来说说我个人的经验,除了通常说的躯干到手臂,手臂到手肘,手肘到手腕三个90以外,要注意你的持球位置,这里所说的持球位置是指你左手手掌、右手食指中指的握球位置,你可以试着拿到球(三威胁时)迅速调整握法,左手手掌托住篮球纹路交汇的那面(也就是侧面,气眼边的那面),注意是掌心托住,与此同时右手的中指无名指是压在其中两条纹路上的(气眼正对的那面),大拇指压在这条纹路下的两条纹路,用手腕、指尖拨球,轻柔而不失力度的投出(最佳出手角度是45),使球顺着一道华丽的抛物线入筐。拨球你可以试着将球对着墙面不停地用手指点球,或两手间来回拨,就能找到些许拨球的感觉,时间长了,手感是能锻炼出来的!另外想提高投篮,多在网上(虎扑等的篮球技术论坛)或篮球杂志(扣篮NBA球星必杀技)、教学书(篮球技术图解之类的)上看看,自己不断尝试、练习,终能提高命中率的,祝你进步!

  展开全部手腕用力,不能用手臂甩或是推,一开始可以在靠篮筐比较近的地方投,别一开始就像一些人猛的练三分,对于不大会投篮的人是致命的伤害,会导致投篮动作别扭,很难矫正的,手掌要柔和,球出手顺着食指和中指出去(当然前面的三个90°是手臂的动作也一定要到位),多练练,出手后的球在你的左侧看时顺时针旋转的。

  投篮是最主要用手指手腕力的,腰力,脚力是次要,球是最后在中指出的,千万不能用手臂力

  展开全部整个投篮动作要一气呵成 ,不能只看手指手腕,包括屈膝,挺腰,顶肘,都是你要的动作。然后拨球,最后应该是你的中指把球送出去。。。

  要有旋转 你就完成任务了!像他们说的3个90度可以学学 但是似乎太难了 因为会牵扯都你没根筋和你的韧带一定要拉到一定程度 不然会适得其反!

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