我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:2019全年资料内部公开 > 后仰式跳投 >

篮球技术训练之跳步突破

归档日期:11-23       文本归类:后仰式跳投      文章编辑:爱尚语录

  跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的动作。

  注意事项:当你在运球或者接到传球的时候,并且你的脚步已经在移动中了,你已经向前迈出了一大步后,那这时你可以顺势跑跳一步就直接上篮了,需要强调的是动作一定要连贯,不然就是一个走步违例了,在这又给大家讲下什么是走步违例,所谓走步违例就是当你在上篮或者运气带球时候,持球走动,超过了3步就要完成上篮的动作,或者碎步太多,就形成的一个违规行为叫走步违例。

本文链接:http://chillplan.com/houyangshitiaotou/1187.html