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羽毛球正手接高远球的动作要领是什么?谢谢大家哈

归档日期:09-11       文本归类:后场      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部1,回高远球,侧身右手向后引拍,左手抬高指向来球,在头顶上方把球击回去。

  2,回吊网前球,侧身右手向后引拍,左手抬高指向来球,在头顶上方偏前一些把球击回去。注意不要太减力,可使拍面转一点角度,斜着削球托,同时要有扣腕的动作。

  另外,这2种回球的动作准备动作要一致,只是在击球时才不同,这样就有一定的欺骗性

  展开全部动作要领:先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好,身体右转,左脚在前。然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地 右手在头后肩上做弧形引拍动作,目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远

  击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心 这样整个动作完成后迅速向中心位置回应。

  心得:刚开始练时,一个字,累!提别是重复十多次后,手臂无力,酸痛。有时达不到老师的要求也很懊恼,总感觉没老师那种感觉,几节课下来,慢慢的有点感觉了,也就越来越有劲了。虽然动作还不是很熟练,但我会继续努力联系的,争取做得更好!

  首先是侧身对球。。然后拍后引。。转体再挥拍。。。左手要上举保持平衡。。然后鞭打球。。打时右后脚要向前蹬。。打完后拍向左下脚回。。这就是一个高远球的基本动作了。。

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