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羽毛球在自己后场高远球打不到对方的后场

归档日期:08-12       文本归类:后场      文章编辑:爱尚语录

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  击打球的过程中就转手腕了,就是向前打的时候就同时外转手腕,你用绳子绑一个羽毛球,挂在高处,高度最好是你略微踮脚正好球拍甜心区能打中的地方,多练习就有感觉了,每次拍面打对了,你会感觉力度充分发挥到了球上的,多练习挥拍,注意蹬脚,送髋,转体的同时已经从引拍到抬起击打了,这个准备击打的过程到触到球期间就是用手腕调整到正面击打球的时间,不要特意去太在意引拍过大,引拍是必须的,但是你认为拍面垂直后背这是错的,你有这个精力不如多去看球的落点和高度,眼睛可以去盯住球托,你会发现好打了点的

  过程中转换拍面,其实打不远除了你拍面的问题,还有你发力的问题,要善于利用腰肌,大臂,手腕的力量,同时注意击球瞬间发力。

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